Youです、 前回、「自分コントロール法」と題してどんなことでも挫折せずに長期的に継続できる方法をお伝えしました。 これは、 「人間は行動をパターン化すると、頭で考えなくても自然と動けるようになる」 という脳科学的な仕組みを利用しています。 同じように、人間の性質を巧みに利用して自分を理想の方向に導いていく方法は、他に...